จิตแต่กาย
การมีสุขภาพที่ดีเป็นลาภอันประเสริฐ
การมีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นพรที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์ทุกคน เพราะเมื่อปราศจากร่างกายแล้วก็ไร้คำว่าชีวิตด้วย หากเราเพียงปรารถนาให้มีความสุขภาพดี ยินดี และมีความสุข คุณจะพบความสุขมากขึ้น
ให้คุณพิจารณาอวัยวะทุกๆ ส่วนของร่างกาย ค่อยๆ ตรึกตรองไปทีละส่วน ให้คุณรู้สึกขอบคุณ แม้แต่การได้สัมผัส การได้กลิ่น ก็ให้คุณตระหนักขอบคุณ เพราะสิ่งใดๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา สิ่งเหล่านั้นย่อมนำพาความสุขและความมั่งคั่งมาให้คุณเพิ่มขึ้น
Magic Practice Number 4 | Magical Health
- Repeat steps one to three of Magic Practice Number 1 – Count Your Blessings: Make a list of ten blessings. Write why you’re grateful. Reread your list, and at the end of each blessing say thank you, thank you, thank you, and feel as grateful for that blessing as you can.
ทำซ้ำขั้นตอนที่หนึ่งถึงสามของ Magic Practice Number 1 – Count Your Blessings: เขียนพรสิบประการ เขียนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกขอบคุณ อ่านรายการของคุณอีกครั้ง และในตอนท้ายของพรแต่ละข้อ ให้พูดว่า ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ และรู้สึกสำนึกคุณสำหรับพรนั้นเท่าที่คุณจะทำได้ - On a piece of paper or card write the words: THE GIFT OF HEALTH IS KEEPING ME ALIVE.
เขียนการ์ดหนึ่งใบด้วยคำว่า “ขอบคุณชีวิตและสุขภาพดีที่ฉันได้รับ” - Place the piece of paper with your written words where you know you will see it often today.
วางการ์ดไว้ในที่ๆ จะสามารถมองเห็นได้ง่ายๆ - On at least four occasions, read the words very slowly, and feel as grateful as you can for the precious gift of health!
อย่างน้อยๆ ให้คุณได้กล่าวขอบคุณ 4 ครั้ง และตระหนักรู้ถึงความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีในวันนี้และต่อๆ ไป - Just before your go to sleep tonight, hold your Magic Rock in one hand, and say the magic words, thank you, for the best thing that happened during the day.
ก่อนนอนให้คุณนำก้อนหินมหัศจรรย์มาถือไว้ในมือ แล้วกล่าว ขอบคุณ สำหรับเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนี้
Tips
เมื่อเราเริ่มตระหนักรู้ถึงคุณค่าของการมีสุขภาพที่ดี เราจะเริ่มเปิดช่องทางการรับรู้ถึงการเลือกปฏิบัติต่อร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คลื่นสมองทั้งสองซีกของมนุษย์จะมีความถี่เป็นอิสระต่อกัน แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่า การนั่งสมาธิจะทำให้เกิดการปรับของความถี่คลื่นสมองซีกซ้ายและซีกขวาให้ขึ้นลงในจังหวะเดียวกันที่เรียกว่าการซิงโครไนซ์ (Sunchronization) สภาวะนี้จะทำให้สามารถใช้ประสิทธิภาพของสมองได้สูงสุด การปฏิบัติธรรมฝึกเจริญสติตามหลักสติปัฏฐาน 4 เป็นการพัฒนาสมองซีกขวาได้ดีที่สุด
ส่งเสริมการเรียนรู้ด้วยตัวเอง
เพราะจินตนาการ สำคัญกว่าความรู้
แต่สิ่งที่เหนือกว่าความรู้สู่ความมั่งคั่งคือ "ทักษะ"
และทักษะต้องฝึกฝนด้วยตัวเอง
เรียนออนไลน์
เรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ ตลอดชีพ
ประหยัดเวลา
เรียนรู้ความสำเร็จด้วยเวลาอันสั้น
สำเร็จได้ด้วยตัวเอง
เราไม่จับมือคุณทำ
แต่เราจะสอนให้คุณคิดเป็น